Tänä perjantai-aamuna!

26.8.2016
 Energista perjantaita hei tyypit! Kesän viimeinen viikonloppu - ehkä vähän haikeaa, mutta toisaalta nyt voi hyvällä syyllä sitten käpertyä viltin alle ottamaan rennosti. Mutta sitä suosittelen iltapuolelle. Kirpeinä syysaamuina sitävastoin paras herättelijä on tietysti viileä ja raikas ilma.

Vaikka täällä ei mitään kesäkelejä ole oikein ollutkaan koko kesänä, silti ilmassa voi tuntea aamuisin jo syyskuun. Tänä aamuna jouduin herättelemään itseni jo tavallista aikaisemmin, sillä vein Pulla-koiran hoitoon kenneliin. Lähdemme nimittäin iltapäivästä miehen kotikaupunkiin viettämään apen 80v. synttäreitä. Toki koira voisi tulla mukaan, mutta kärsii aika pahasta matkapahoinvoinnista raasu ja toisaalta ehkäpä hänellä on kivempi koirakavereiden kanssa näissä maisemissa :)

Tällaisesta pienestä roadtripistä johtuen olin suunnitellut tälle aamulle ihan vain HIIT-juoksentelut ja sitten kekkasin, että tuohon viereiselle kävelyreitillehän menen pinkomaan kauniisiin maisemiin ennemmin kuin kotitalon takapolulle, missä on vain pusikkoa. Näin mahtavana kirpeänä aamuna aivan loistava valinta.

Jumpat kulkevat taas toivotulla tavalla. Tehtyäni BBG:n ekan kerran ajattelin jatkavani tuosta vaan seuraavan rundin. Kesäloma kuitenkin sekotti pakkaa aikalailla ja vaikka yritinkin parhaani, missasin useampia lenkkejä ja serkkutytön vierailulla en vain keksinyt sopivaa rakoa kadota jumppailemaan ja niinpä siihen väliin tuli miltei kahden viikon tauko. Motivaatio aloitella uudelleen täytyi toden totta kaivella taas jostakin mielen sopukoista, mutta sitten päätin vain kertakaikkisesti aloittaa tuon 12 viikon ohjelman ihan alusta.

Mites teillä muilla; alkaako syksyllä uusia taikka vanhoja liikuntaharrastuksia?

Jokatapauksessa rantakunto on tänä kesänä ollut parempi kuin koskaan ja huomaan itsetuntoni olevan paljon parempi, kun pidän itsestäni huolta. Toki toivon tässä vielä muokkausta tapahtuvan, mutta yritän olla ajattelematta jokaista senttiä koko ajan. Tulee mitä on tullakseen ja jumppailen, kävelen ja juoksen ihan vain energiaa tuovista syistä ja yritän syödä terveellisesti. Sokerittomuuskin menee nyt taas omalla painollaan, vaikka jouduin kohtaamaan vanhoja demoneja ajatus- ja käyttäytymismalleihin liittyen. On se sokeri viheliäinen kumppani, sen sanon vaan...

Kamala ikävä jo koirulia ja onneksi huomenna jo hänet haemme kotiin. Ja miehellä on 3 päivää vapaata putkeen, mitä en voi edes tajuta todeksi. Viimeksi enemmän kuin yksi päivä vapaata sitten Dublinin reissun kesäkuun alussa. Melkein kuin loma siis <3

Toivottelen mukavaa viikonlopun alkua ja enköhän palaile linjoille jo mahdollisesti huomenissa :) Sara xxx

4 kommenttia on "Tänä perjantai-aamuna!"
  1. Hyvältä näyttää!
    Mä olen saanut nyt hyvän draivin kanssa päälle ja aloituskuvat napattu :)
    Toivottavasti edes pientä muutosta kuukaudessa on huomattavissa :D
    Ihanaa viikonloppua <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä en siihen sun postaukseen vielä ehtinytkään kommentoida, mutta huippua jos tsemppi on löytynyt ja varmasti tulee tuloksia :) musta tuntuu, että mullakin on jo tämän kahden kunnollisen treeniviikon jäljiltä jo parempi olo. Voidaan tsemppailla toisiamme ❤️

      Poista
  2. Näytät Sara tooodella hyvältä! Tsemppiä treeniin ja elämään! Itsekin yritän pysyä mukana BBG treenissä 3 pikkulapsen ja työn ohessa. Omat BBG tulokseni eivät ihan yhtä hyvältä näytä, johtuen itsekurin puutteesta syömisten kanssa. Mutta yritetään.

    t:Mira

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiitos! Onhan tuossa alakropassa varsinkin vielä paljon rasvaa poltettavaksi, mutta pikkuhiljaa. Ja haremmin munkaan syömiset kokonaisvaltaisesto ovat "on point", mutta koen tuon liikunnan ilon ja kestävyyden paranemisen ja sitä myötä lisääntyneen energian koko bbg:n tärkeimmäksi tekijäksi. Ja aika mieletön tsemppi sulla työssäkäyvänä kolmen äitinä! Mä en tiedä mihin mä kaiken mahduttaisin, jos lisäksi olin vielä duunissa. Nostan hattua sinulle ihan oikeasti ❤️

      Poista

Kiitos, jos kommentoit. Olet huippu!